Therapieformen
Therapeutisch habe ich mich auf die folgenden Verfahren spezialisiert:
Regulation
Stoffwechselregulation
Unser Stoffwechsel entscheidet über unser gesamtes Wohlbefinden. In der Stoffwechselmedizin verbergen sich die Ansätze, ob wir lebendig oder kraftlos, dick oder dünn, ob unsere Zellen jung oder alt sind.
Ihr Weg zu den bestmöglichen Bedingungen für Vitalität und Lebensfreude:
- Individuelle ganzheitliche Laboranalyse
- Individuelle Ernährungstherapie
- Kompetente Beratung & Coaching
- Breites Spektrum an begleitenden gesundheitsfördernden Therapiemöglichkeiten
Symbiose
Darmgesundheit & Immunmodulation
Durch unsere heutigen Lebensumstände ist die einzigartige biologische Vielfalt des Darm-Mikrobioms hohen Anforderungen und ständigen Bedrohungen ausgesetzt.
Eine „Dysbiose“ kann entstehen, unser Immunsystem wird fragil und unsere Gesundheit anfällig.
Ziel der mikrobiologischen Therapie ist es hier, den IST-Zustand der individuellen Darmflora zu analysieren und zu verstehen, um gezielten Maßnahmen einzuleiten, die eine widerstandsfähige und ausgeglichene Darmflorasituation wieder herstellen können.
- Mikrobiologische Therapie zur Sanierung von Darm-Dysbiosen
- Immunmodulation mit Spenglersanen
- Mikrobiom-Analyse über Stuhlprobe
Ernährungstherapie
Das Gesund + aktiv Stoffwechselprogramm ermittelt anhand eines einzigartigen Analyseverfahrens die Nahrungsmittel, die Ihren Stoffwechsel nachhaltig optimieren. Es unterstützt Sie dabei, Entgleisungen des Stoffwechsels frühzeitig zu erkennen und durch gezielte Ernährungsempfehlungen positiv zu beeinflussen.
Säure-Basen-Regulation & Entgiftung
- Ausgleich des Säure- Basenhaushaltes ; latente Azidose
- Detoxing
- Gemmotherapie
- Ernährungsberatung
Balance
Ordnungstherapie & Lebensstilmedizin
„Die Heilkunst besteht in einer Wegnahme des Überschüssigen und in einem Hinzufügen des Fehlenden.“
- Hippocrates
Ziel ist es, Ungleichgewichte aufzudecken und in den Ausgleich zu bringen.
Achtsamkeitstraining/ Entspannungstraining
- Klass. Entspannungsmethoden
- Progressive Muskelentspannung
- Feldenkrais Methode
- Atemtechniken
- Entspannungsmassage/ „Breuss- Massage“
Bewegungstherapie
Ich bieten Ihnen ausgesuchte Bewegungsformen, die helfen können Ihre körperliche und mentale Gesundheit zu erhalten und zu fördern.
Ziel ist es sowohl einen körperlich aktiven Ausgleich zum Arbeitsalltag, als auch eine wohltuende Verbindung und Wahrnehmung von Körper und Geist zu schaffen. Entdecken Sie Bewegung als eine heilsame Möglichkeit körperliche Beschwerden zu lindern und zu neuer Energie zu finden.
Pilates
Pilates ist ein systematisches Training des gesamten Körpers, durch Übungen zur Kräftigung und Dehnung. Dabei stehen die Kräftigung und Kontrolle des Körperzentrums ebenso im Mittelpunkt, wie die Atmung und die bewusste Ausführung der einzelnen Übungen.
Body Art/ Yoga
Gesteigerte Vitalität im Alltag und seelische Ausgeglichenheit sind positive Effekte dieses besonderen Trainings. Basierend auf den fünf Elementen der chinesischen Medizin trainiert Body Art den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Fließende Bewegungen, Dehnungen und Entspannungselemente führen zu einem körperlichen Wohlbefinden im Alltag.
Herz-Kreislauf-Training
"Nature is my Workout"
Hier in der herrlichen Natur der Eifel biete ich Nordic Walking Kurse angepasst an unterschiedliche Bedürfnisse an.
Nordic Walking - Mit Spaß an der Bewegung zu mehr Gesundheit und Lebensfreude.
Coaching & Psychotherapie
Gesprächstherapie/ Coaching
Stress Management - Möchten Sie gerne mehr über gesunde Stressbewältigung erfahren? Klicken Sie hier.
Walk and Talk
