Stressmanagement Training
Personenkonzentrierte Prozessbegleitung, die private und berufliche Bereiche umfassen kann und auf den Säulen Bewegung, Entspannnung und Stressbewältigung ruht.
Aneignung, Festigung und Ausbau der Fähigkeit mit Druck und Anspannung so umzugehen, dass Gesundheit Leistungsfähigkeit und Lebensqualität dauerhaft gesichert sind.
Gesunde Stressbewältigung ist kein Zufall, sondern eine trainierte Kompetenz!
Hinweis: Die genauen Inhalte und Abläufe werden auf die persönlichen Wünsche des Kunden abgestimmt.
ERFAHREN
Erfahren Sie, was hinter der Thematik Stress steckt und welche psychischen und sozialen Aspekte bei der Bewertung maßgebend sind.
ERKENNEN
Erkennen Sie, wie Sie Ihre persönlichen Kraftquellen (re-)aktivieren und so Ihre stressverschärfenden Denk- und Verhaltensmuster verändern können.
ERLEBEN
Erleben Sie, wie Sie auf der Basis praktischer Übungen Flexibilität im Umgang mit Belastung erreichen können.